Die Polyvagale Hausapotheke
Somatische Hausmittel gegen Stress, Unruhe, Verspannungen und Alltagszipperlein
Was ist Stress und wie zeigt er sich körperlich?
In dem Kurs findest du heraus, für welchen Teil deines Nervensystems du die richtige Übung brauchst. Eher beruhigend, aktivierend oder harmonisierend. Ob die Übung etwas verbessert, oder ob etwas noch mehr Unterstützung und Training braucht.
Was kannst du bei Angst tun?
Menschen, die gelernt haben sich selbst immer wieder in ein inneres Gleichgewicht zu bringen, entwickeln eine starke Ausstrahlung und Attraktivität.
Wie kannst du dich sofort entspannen?
Unsere Übungen sind so ausgelegt, dass sie auf das gesamte polyvagale System wirken und dadurch eine Neuprogrammierung in der Faszienspannung, der Emotionsregulierung und auf die seelische Verfassung haben.
Polyvagale Intelligenz
- Die Physiologie der Neurozeption bestimmt unser Potenzial
- Das Wohlbefinden hängt von der Verkörperung von Sicherheit ab
- Regulieren statt Kontrolle
- Das autonome Nervensystem nutzen um Stress zu regulieren
- Die Orientierung ist ein multisensorischer Kompass
- Die Welt mit unseren Sinnen begreifen
Der Polyvagale Podcast
in Kooperation mit dem Carl-Auer Verlag
und der Polyvagalen Akademie
Demnächst erscheint hier ein Podcast. Dabei werden wir aus unterschiedlichen Perspektiven das Thema "Sicherheit" diskutieren. Man darf gespannt bleiben ...
Der Polyvagale Podcast
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Dabei werden wir aus unterschiedlichen Perspektiven das Thema "Sicherheit" diskutieren. Man darf gespannt bleiben ...
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