Die Kunst der Selbstregulation
Resilienz, Orientierung und Gesundheit in einer digitalen Welt
Quick-Reset für müde Augen
Dein Regulationsbooster für den Schreibtisch
Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Mit den Regulations-Quick-Tipps erhältst du jede Menge Impulse und gelegentlich auch Informationen zu unseren Gratis-Aktionen. Alles zum Datenschutz liest du in unserer Datenschutzerklärung.
"Die Fähigkeit der Selbstregulation ist in der digitalen Welt so essenziell wie Zähneputzen und müsste schon in der Schule unterrichtet werden."
Unsere Trainings - Ein neuer Ansatz zur Selbstregulation
- Chronisch variabler Stress ist ein unterschätztes Risiko unserer Zeit.
- Die digitale Welt verändert unser Nervensystem und Gehirne durch konstante Reizüberflutung.
- Viele klassische Entspannungstechniken reichen nicht aus, weil sie das autonome Nervensystem nicht direkt adressieren.
Die Polyvagale Hausapotheke
(Onlinekurs für Jedermann)
Onlinekurs Die Polyvagale Hausapotheke
Somatische Hausmittel, gegen stressbedingte Leiden, die jeder Mensch in seiner Hausapotheke haben sollte.
Wir zeigen dir wirkungsvolle Strategien für Reizüberflutung, Konzentrationsprobleme und chronische Verspannungen.
Nach dem Kurs kannst du emotionalen Auf und Abs im Alltag besser verstehen und regulieren.
Polyvagales Embodiment-Training
(Präsenzkurs für Fachpersonal)
Dieses Training bietet einen körperorientierten Ansatz um Stressbedingte Verspannungen und chronische Schmerzen zu lösen.
Durch gezieltes Neurozeptionstraining kann das Nervensystem lernen, zwischen echten Bedrohungen und harmlosen Reizen zu unterscheiden.
Nach diesem Kurs wirst in der Lage sein Stress- und Trauma-Symptome über sensomotorische Körperarbeit zu lösen.
Unsere Vision
Wir sind davon überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, sein Nervensystem und seine Faszien bewusst zu regulieren, wie es möglich ist eine neue Sprache oder Mathemathik zu lernen.
In einer zunehmend digitalen und schnelllebigen Gesellschaft soll es selbstverständlich sein, Reizüberflutung und Anspannung selbstständig zu lösen, um langfristig gesund, und selbstbestimmt zu leben.
Unsere Mission
Wir vermitteln praxisnahes Wissen über Polyvagale Intelligenz, Faszien- und Nervensystemregulation, damit Menschen ihre Selbstregulation aktiv in die Hand nehmen können.
Unser Ziel ist es, durch fundierte Ausbildungen, Trainings und Online-Programme nachhaltige Veränderung zu ermöglichen. Wir unterstützen Fachkräfte und Einzelpersonen dabei, dieses Wissen nicht nur zu verstehen, sondern es zu verkörpern und weiterzugeben – für eine Zukunft, in der innere Sicherheit, Gesundheit und Resilienz für jeden zugänglich sind.
Online PET-Infoabend
Falls du noch Fragen zum PET-Training hast oder uns besser kennenlernen willst,
dann melde dich bei unserem kostenlosen Informationsabend an
FR. 14.03.25 um 18:00 - 19:00
Das neu erschienene Buch, Somatic-Oriented Therapies: Embodiment, Trauma, and Polyvagal Perspectives, herausgegeben von Herbert Grassmann, Maurizio Stupiggia und Stephen W. Porges, stellt eine bedeutende Konsolidierung innovativer Forschung und klinischer Ansätze dar, die darauf abzielen, Trauma durch verschiedene somatische Modalitäten zu behandeln.
Wann: 15. März 2025 17:00 Uhr